Ejercicio de PNL (2)

Con la PNL puedes cambiar un estado de ánimo medio depresivo a otro un poco mejor...Es algo básico, pero sirve para que te des cuenta que somos "un todo" mente y cuerpo van integrados y cambiando algo del "sistema",una partecita por pequeña que sea, el sistema cambia, es decir la forma en que te sientes,o piensas ....
Hay cambios reales y palpables en la fisiologia, de acuerdo a lo que nos pasa en nuestro interior:cambio en el ritmo de la respiración,color de la piel,posturas corporales adoptadas en funcion de algun pensamiento...

Hay una técnica,de la tantas técnicas pnl utilizada para "levantar el ánimo":

Si la persona esta deprimida, puede cambiar rápidamente su condicion, parandose y manteniendose erguida y mirando hacia el frente y hacia arriba...sí, al menos por un instante su estado de animo cambia...
Esta tecnica es tal vez la primera que se utiliza cuando se hace asistencia telefonica a un presunto suicida:se le pregunta "hacia donde esta mirando",la respuesta es generalmente"hacia abajo",entonces se le sugiere que mire hacia arriba...alli cambia un poco su sentimiento, y se ganan segundos valiosos para intentar salvar esa vida .
Este efecto de cambiar la fisiología primero, demuestra el famoso dicho de James : "El pájaro no canta porque es feliz....es feliz ...porque canta"!

Ejercicio de PNL (1)

Las declaraciones son un acto lingüístico. Cada vez que hacemos una declaración generamos un nuevo mundo tanto para nosotros como para los demás. Una declaración abre nuevas posibilidades y genera contextos de acción. Hay un antes y un después de una declaración, cuando decimos sí, nuestro mundo cambia. Piense cuantos sí, dijo que cambiaron su vida.
A partir de una declaración estamos diseñando nuestro futuro, creamos relaciones, sociedades, , tomamos decisiones, diseñamos proyectos, es decir hacemos realidad lo que nos proponemos,es decir los resultados deseados...

Algunos ejemplos de declaraciones:

“Voy a cambiar de trabajo”
“Voy a armar una nueva sociedad”
“Este año aprenderé a jugar al golf”
“Los declaro marido y mujer”

1) Enuncie y escriba 3 declaraciones que usted realizó y que cambiaron su vida.
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Registre de qué se dio cuenta.

2) Enuncie y escriba 3 nuevas declaraciones que abran posibilidades para su futuro.
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a) Qué acciones realizaría en cada declaración?

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b) Cuáles serían los resultados?

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A partir de ahora tome conciencia de las declaraciones que usted utiliza, ya que el lenguaje es un recurso poderoso.

Fuente de Consulta: www.Escueladepnl. com.ar -ejercicios gratuitos

Que es la pnl

P.N.L. significa Programación Neurolingüística, un nombre que abarca los componentes más importantes e influyentes a la hora de producir experiencia en el ser humano: neurología y programación. El sistema neurológico regula cómo funciona nuestro cuerpo: lingüística se refiere a cómo nos relacionamos y comunicamos con la gente .Programación indica las clases de modelos del mundo que creamos. La Programación Neurolingüística describe, esa relación fundamental entre la mente (neuro) y el lenguaje (lingüístico) y cómo esa interacción entre ellos afecta a nuestro cuerpo y a nuestro comportamiento. La P.N.L. nos permite ordenar los componentes de nuestro pensamiento y organizar nuestra experiencia de tal forma que, a través de los procesos neurológicos, logremos producir los comportamientos adecuados a las metas que queramos alcanzar. Aprender PNL es aprender en la práctica,aplicando técnicas para lograr resultados deseados rápidamente. Se trata en buena medida ,de modelar. Modelar es el proceso de recrear comportamientos específicos. Para poder modelar de forma eficaz se necesitan una serie de recursos.Estos incluyen: agudeza sensorial, habilidades verbales y no verbales para obtener información de alta calidad y actitud de curiosidad y flexibilidad para el cambio. La prueba de cualquier modelo reside en poder conseguir los mismos (o mejores) resultados que las personas o "modelos" elegidos para modelar. La P.N.L. ya ha modelado la "excelencia" en muchos campos del comportamiento humano y continua progresando en otros, entre ellos: educación salud,empresa, servicios sociales, deportes y terapias,etc.
Fuente consulta: GoArticles

Secretos PNL

Bienvenidos a Secretos PNL, aqui encontraras informacion relativa a la programación neurolinguistica y sus recursos y técnicas "secretas", APLICADAS FUNDAMENTALMENTE AL CAMBIO Y A LA MEJORA PERSONAL.
Con la pnl puedes lograr cambiar tus creencias limitante, mejorar tu fisiologia, cambiar tu forma de pensar, y por supuesto, lograr mejores resultados en tu vida personal ,profesional, y lograr las metas que deseas.