sábado, 24 de octubre de 2009
Ejercicio de PNL (2)
Hay cambios reales y palpables en la fisiologia, de acuerdo a lo que nos pasa en nuestro interior:cambio en el ritmo de la respiración,color de la piel,posturas corporales adoptadas en funcion de algun pensamiento...
Hay una técnica,de la tantas técnicas pnl utilizada para "levantar el ánimo":
Si la persona esta deprimida, puede cambiar rápidamente su condicion, parandose y manteniendose erguida y mirando hacia el frente y hacia arriba...sí, al menos por un instante su estado de animo cambia...
Esta tecnica es tal vez la primera que se utiliza cuando se hace asistencia telefonica a un presunto suicida:se le pregunta "hacia donde esta mirando",la respuesta es generalmente"hacia abajo",entonces se le sugiere que mire hacia arriba...alli cambia un poco su sentimiento, y se ganan segundos valiosos para intentar salvar esa vida .
Este efecto de cambiar la fisiología primero, demuestra el famoso dicho de James : "El pájaro no canta porque es feliz....es feliz ...porque canta"!
Ejercicio de PNL (1)
A partir de una declaración estamos diseñando nuestro futuro, creamos relaciones, sociedades, , tomamos decisiones, diseñamos proyectos, es decir hacemos realidad lo que nos proponemos,es decir los resultados deseados...
Algunos ejemplos de declaraciones:
“Voy a cambiar de trabajo”
“Voy a armar una nueva sociedad”
“Este año aprenderé a jugar al golf”
“Los declaro marido y mujer”
1) Enuncie y escriba 3 declaraciones que usted realizó y que cambiaron su vida.
…………………………………………………………..
…………………………………………………………..
…………………………………………………………..
Registre de qué se dio cuenta.
2) Enuncie y escriba 3 nuevas declaraciones que abran posibilidades para su futuro.
…………………………………………………………..
…………………………………………………………..
…………………………………………………………..
a) Qué acciones realizaría en cada declaración?
…………………………………………………………..
…………………………………………………………..
…………………………………………………………..
b) Cuáles serían los resultados?
…………………………………………………………..
…………………………………………………………..
…………………………………………………………..
A partir de ahora tome conciencia de las declaraciones que usted utiliza, ya que el lenguaje es un recurso poderoso.
Fuente de Consulta: www.Escueladepnl. com.ar -ejercicios gratuitos
Que es la pnl
Fuente consulta: GoArticles
Secretos PNL
Con la pnl puedes lograr cambiar tus creencias limitante, mejorar tu fisiologia, cambiar tu forma de pensar, y por supuesto, lograr mejores resultados en tu vida personal ,profesional, y lograr las metas que deseas.