Con la PNL puedes cambiar un estado de ánimo medio depresivo a otro un poco mejor...Es algo básico, pero sirve para que te des cuenta que somos "un todo" mente y cuerpo van integrados y cambiando algo del "sistema",una partecita por pequeña que sea, el sistema cambia, es decir la forma en que te sientes,o piensas ....
Hay cambios reales y palpables en la fisiologia, de acuerdo a lo que nos pasa en nuestro interior:cambio en el ritmo de la respiración,color de la piel,posturas corporales adoptadas en funcion de algun pensamiento...
Hay una técnica,de la tantas técnicas pnl utilizada para "levantar el ánimo":
Si la persona esta deprimida, puede cambiar rápidamente su condicion, parandose y manteniendose erguida y mirando hacia el frente y hacia arriba...sí, al menos por un instante su estado de animo cambia...
Esta tecnica es tal vez la primera que se utiliza cuando se hace asistencia telefonica a un presunto suicida:se le pregunta "hacia donde esta mirando",la respuesta es generalmente"hacia abajo",entonces se le sugiere que mire hacia arriba...alli cambia un poco su sentimiento, y se ganan segundos valiosos para intentar salvar esa vida .
Este efecto de cambiar la fisiología primero, demuestra el famoso dicho de James : "El pájaro no canta porque es feliz....es feliz ...porque canta"!
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